视频纪录片：我们陪同在恩布森的ADAC冒险自行车培训中进行了一天的公路和越野，并在此视频中展示了ADAC冒险自行车培训的确切内容以及适合谁。更多信息在这里： https:///www.fsz-hansa.de
视频流和内容
-了解
- 公路练习：站立骑行、转移重量、使用脚凳工作、激流回旋、克服障碍物、驾驶折返、跳跃、急刹车、在不平坦的地方停车
-中午
- 越野第1部分：在松散的地面上加速和制动，在自行车上跳芭蕾舞，在越野自行车上尝试不同的姿势
- 越野第2部分：穿越丘陵地形，上下山坡，穿过狭窄的森林通道，穿越深水
- 与参与者的访谈
- 与培训师对话
-结果
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